Fitnessstudios in Graz: Von Discount bis Premium
Alle Fitnessstudios in Graz im Detail: Discount-Ketten wie FITINN und Clever Fit, Premium-Clubs wie John Harris und Merkur Gym, INJOY, Kieser, reine Frauenstudios und EMS-Anbieter. Mit Adressen, Telefonnummern und Ausstattung.
Alle Fitnessstudios in Graz im Detail
Wir haben versucht, wirklich alle Fitnessstudios in Graz zusammenzutragen - von der Discount-Kette bis zum Premium-Club. Einige haben wir selbst getestet, andere kennen wir aus dem Grazer Herold-Verzeichnis und den offiziellen Studio-Websites. Du trainierst in einem Studio, das hier nicht aufscheint? Schreib uns an redaktion@grazjournal.at.
Discount-Segment: Große Ketten, ab 20 €/Monat
8020 Graz
(1. Stock über Spar, Lend)
Der größte der vier FITINN-Standorte in und um Graz. Direkt im Bahnhofsgebäude, im ersten Stock über dem Spar-Supermarkt. Nach einem Umbau in den letzten Jahren verfügt das Studio über eine 100 m² große Performance-Zone mit Functional Tower, Kettlebells, Battle Ropes und Glute Builder. Ergänzend Hack-Squat, Halb-Racks, eigener Frauenbereich, Solarium, klimatisiert, Gratis-WLAN. Die Geräte sind mit QR-Codes für Video-Tutorials ausgestattet. Öffnung täglich von 6 bis 24 Uhr.
8010 Graz
(Innere Stadt, 1. Stock)
Zweiter FITINN-Standort im Grazer Zentrum, direkt am Jakominiplatz im Steirerhof-Gebäude. Mit 150 m² Performance-Zone das flächenmäßig zweitgrößte Studio des Betreibers in der Stadt. Ausstattung mit modernen Maschinen inklusive Hackenschmidt und Stair Climber, eigener Frauenbereich, Klimaanlage, WLAN, Solarium. Das Studio wurde 2026 mit Auszeichnungen für Preis-Leistung und Kundenzufriedenheit prämiert. Öffnung täglich 6 bis 24 Uhr.
8041 Graz
(Merkur Arena, Südtribüne)
Einfahrt: Liebenauer Hauptstraße 16
Standort unter der Südtribüne des Sturm-Stadions, mit reichlich Parkplätzen in der dortigen Tiefgarage. Klimaanlage, WLAN, Frauenbereich, Performance-Zone mit Functional Training, Solarium, Getränke-Bar und Body-Scan-Service. Weniger zentral als Hauptbahnhof und Jakominiplatz, dafür entspannter an Wochentagen und mit Fokus auf Kraft- und Performance-Training.
1. Stock
8055 Seiersberg-Pirka
(Graz-Umgebung, südlich von Graz)
Standort im drittgrößten Einkaufszentrum Österreichs - mit mehreren hundert kostenlosen Parkplätzen. Täglich 6 bis 24 Uhr geöffnet, Nachtzugang und Sonntagszutritt über den Nebeneingang E. Auf 1.250 Quadratmetern Studiofläche stehen 120 moderne Geräte, ein eigener Functional-Bereich und ein Damenbereich. Die Studio- und Trainingsführung läuft über Touchscreens mit der hauseigenen „Muckipedia". Die Gemeinde Seiersberg-Pirka liegt außerhalb der Stadt Graz in der Bezirkshauptmannschaft Graz-Umgebung. Das Studio wurde 2026 als Branchen-Champion für Preis-Leistung und Kundenzufriedenheit ausgezeichnet.
8020 Graz
(Bezirk Lend, gegenüber Hauptbahnhof)
Direkter Konkurrent des FITINN am Hauptbahnhof, wenige Schritte entfernt. Ausstattung mit Cardio, Krafttraining, Functional-Bereich mit Kettlebells, TRX, Vibrationstraining, Massageliegen, Solarium, Café/Lounge-Bereich und kostenloser Parkplatz-Anbindung. Aktuelles Tarifmodell „Flex-Aktion" mit monatlicher Kündigungsmöglichkeit: Flex-Red 29,90 €/Monat (regulär 49,90 €), Flex-Black 39,90 €/Monat, Flex-Gold 49,90 €/Monat. Die Aktion läuft bis 15. April 2026. Öffnungszeiten Mo-Fr 6 bis 24 Uhr, Wochenende und Feiertage 8 bis 22 Uhr.
8055 Graz
(Bezirk Puntigam, ehemaliges Puntigamer-Areal)
Der zweite Clever-Fit-Standort im neu entwickelten Brauquartier am ehemaligen Puntigamer-Brauerei-Gelände. Gleiche Ausstattung wie Europaplatz inklusive Cardio, Kraftmaschinen, Functional, TRX, Vibrationstraining, Solarium und Lounge. Öffnungszeiten Mo-Fr 6 bis 24 Uhr, Sa/So und Feiertage 8 bis 22 Uhr. Tarife wie am Europaplatz-Standort (Flex-Red 29,90 €, Flex-Black 39,90 €, Flex-Gold 49,90 €). Anfahrt über Tram 5 (Haltestelle Puntigam) oder mit dem Auto samt Gratis-Parkplatz. Direkt nebenan der Boulderclub Graz.
8020 Graz
(Bezirk Lend, Bahnhofsumfeld)
Österreichischer Standort der deutschen Kette McFit am Europaplatz 20, damit in unmittelbarer Nachbarschaft zu FITINN Hauptbahnhof und Clever Fit Europaplatz. Täglich durchgehend geöffnet (24 Stunden). Ausstattung mit Kraftgeräten, freien Gewichten, Cardio-Bereich, Express-Zirkel, Boxen, Sling Zone, Vibrationsbereich und Kinesis-Trainingsstationen. Der eigentliche Mehrwert liegt im Ketten-Netzwerk: Eine McFit-Black-Mitgliedschaft gilt in sämtlichen Studios des Unternehmens in Deutschland, Österreich, Polen, Italien, Spanien und Dänemark - ein Argument für Studierende mit Auslandssemestern und Vielreisende. Aktuelle Frühjahrsaktion: 29,90 €/Monat in den ersten neun Monaten, regulär ab 24,90 €/Monat.
Mittelklasse und Premium: Persönliche Betreuung, Kurse, Wellness
8010 Graz
(Innere Stadt, beim Thaliagebäude)
Der größte und luxuriöseste Premium-Club der Stadt. Auf mehr als 3.500 Quadratmetern auf drei Ebenen mit 20-Meter-Panoramapool, komplettem Cardio-Bereich (Crosstrainer, Bikes, Rudergeräte, Laufbänder), Krafttraining an modernen Maschinen und freien Gewichten, Functional-Bereich und Gruppenkurs-Studio mit Yoga, Pilates, HIIT, Dance und Spin. Der Wellness-Bereich umfasst Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad und Solarium. Eine Außenterrasse bietet Blick auf die Grazer Oper. Öffnungszeiten Mo-Fr 6:30 bis 22 Uhr, Sa/So und Feiertage 9 bis 21 Uhr. Die RED-Mitgliedschaft mit Zugang zu allen Einrichtungen und Kursen kostet 129 Euro im Monat.
8010 Graz
(Bezirk Jakomini)
Das Merkur Gym gehört zum Merkur Campus, dem 2022 eröffneten Firmensitz der Merkur Versicherung, und ist ein Premium-Club mit Fitnessbereich, Kursraum und Wellness. Die Philosophie lautet „You'll never train alone" - der Fokus liegt auf betreutem Training in kleinen Gruppen, strukturierten Kursen und einer Gemeinschaft rund um ein gesundheitsorientiertes Konzept. Die Lage an der Conrad-von-Hötzendorf-Straße ist zentral, per Tram 4 und 5 gut erreichbar. Öffnungszeiten Mo-Fr 6 bis 22 Uhr, Sa/So 8 bis 20 Uhr.
8010 Graz
(Bezirk Jakomini)
JOHN REED eröffnete am 2. Dezember 2022 den ersten österreichischen Club dieser aus Deutschland stammenden Designkette in Graz. Das Konzept ist eindeutig Premium mit starkem Design-Fokus: 2.700 Quadratmeter auf drei Stockwerken, Wohnzimmer-Atmosphäre, aufwändige Wand- und Deckengestaltung, professionelle Live-DJ-Sessions während der Stoßzeiten. Neben Cardio- und Krafttraining gibt es Live-Kurse, Reformer Pilates, Boxing, Indoor Cycling, gemischte und Frauen-Sauna, Whirlpool und Relaxation-Lounge. Drei Stunden Gratis-Parken. Öffnungszeiten Mo-Fr 6 bis 23 Uhr, Sa/So und Feiertage 8 bis 22 Uhr. Mitgliedschaft ab 60 €/Monat mit 12-Monats-Bindung plus 100 € Starterpaket. Zielgruppe sind junge Berufstätige und Design-affine Grazerinnen und Grazer, die ein Studio mit Club-Atmosphäre statt nüchterner Geräte-Halle suchen.
8020 Graz
(Bezirk Gries)
Twins ist ein inhabergeführtes Fitness- und Wellness-Center in der Lauzilgasse im Bezirk Gries, mit langer Tradition und festem Stammkundenkreis. Das Konzept verbindet klassisches Fitness-Training mit Wellnessangeboten, einem eigenen Frauenbereich („Ladies Wellness and Fitness Club") und persönlicher Betreuung. Die moderne Ausstattung umfasst Cardio, Kraftgeräte, freie Gewichte und einen Wellness-Bereich. Öffnungszeiten Mo-Fr 6 bis 22 Uhr, Sa, So und Feiertage 6 bis 20 Uhr. Für Gäste, die ein unabhängiges, nicht-ketteneigenes Studio mit familiärem Charakter suchen, ist Twins eine der etabliertesten Adressen in Graz.
8020 Graz
(Bezirk Lend)
Das Austria Fitness Center ist eines der am längsten bestehenden inhabergeführten Fitnessstudios in Graz und wird unter der Marke „time4u" geführt. Der Schwerpunkt liegt auf Gymnastik, Ausdauer und Krafttraining, ergänzt durch einen großen Gymnastikraum und einen Fitness-Parcours. Der Wellness-Bereich mit Sauna und Solarium ist Teil der Mitgliedschaft. Öffnungszeiten Mo/Mi/Fr 5:30 bis 22 Uhr, Di/Do 9 bis 22 Uhr, Sa/So 9 bis 13 Uhr und 16 bis 20 Uhr. Das Studio in der Augasse 34 ist zu Fuß vom Hauptbahnhof erreichbar und liegt im Bezirk Lend nahe dem Annenviertel.
8010 Graz
(Bezirk Jakomini)
Das GESU Fitnessloft ist das erste Studio für „Holistic Fitness" in Graz - ein ganzheitliches Konzept mit den drei Säulen Fitness, Balance und Move. Statt klassischem Hantel-Training steht hier die Kombination aus Funktionstraining, Beweglichkeitsübungen, Körperwahrnehmung und Mobilität im Mittelpunkt. Das Studio richtet sich an Menschen, die einen bewussteren, weniger leistungsorientierten Zugang zu Körpertraining suchen - typischerweise ältere Einsteiger, Berufstätige mit Rückenbeschwerden oder Wiedereinsteigerinnen nach Verletzungen. Die Lage in der Klosterwiesgasse im Bezirk Jakomini ist per Tram 4 erreichbar.
8053 Graz
(Bezirk Wetzelsdorf)
Best Fitness & Gesundheitszentrum kombiniert klassisches Fitness-Training mit Therapie-Angeboten wie Physiotherapie, Massage und speziellen Körperbehandlungen (Trilipo, Slimyonik). Die Besitzerin und Betreiberin Sonja Annina Kleinhappl setzt auf einen gesundheitsorientierten Ansatz mit persönlicher Beratung, Ernährungsberatung und Gruppenkursen. Trainingszeiten Mo-Fr 6 bis 22 Uhr, Sa/So 7 bis 20 Uhr. Service- und Coaching-Zeiten Mo-Fr 8 bis 21 Uhr, Sa/So 16 bis 20 Uhr. Die Lage in der Abstallerstraße im Bezirk Wetzelsdorf macht das Studio besonders interessant für Anwohner aus dem südwestlichen Graz.
8010 Graz
(Bezirk Geidorf, Uni-Viertel)
VIBES Fitness wirbt selbstbewusst als „Nr. 1 Fitness Studio Graz" und setzt auf ein betreutes Konzept mit Fokus auf Gewichtsabnahme, Muskelaufbau und strukturierte Trainingsbegleitung. Der Standort in der Leechgasse im Geidorf-Uni-Viertel ist für Studierende und im akademischen Umfeld Arbeitende gut erreichbar. Öffnungszeiten Mo-Fr 6:30 bis 20:30 Uhr (Do bis 21 Uhr), Sa/So in zwei Schichten von 8 bis 12 und 15 bis 19 Uhr. Probetrainings sind nach telefonischer Terminvereinbarung möglich.
8020 Graz
(Bezirk Lend, Nähe Hauptbahnhof)
Der zweite VIBES-Standort liegt am Südtiroler Platz im Bezirk Lend, in fußläufiger Nähe zum Grazer Hauptbahnhof. Das Konzept ist identisch zum Leechgasse-Standort - betreutes Fitness-Coaching mit strukturierten Trainingsplänen. Öffnungszeiten variieren leicht: Mo 6:30-20:30 Uhr, Di/Do bis 20 Uhr, Mi 6:30-20:30 Uhr, Fr 6:30-19:30 Uhr, Sa 8-12 und 15-19 Uhr. Beide Standorte teilen sich die zentrale Telefonnummer und die Terminvereinbarung über das Büro.
8020 Graz
(Bezirk Gries, im Citypark-Panoramageschoß)
Speedfit eröffnete am 15. Februar 2025 sein Grazer Studio im Einkaufszentrum Citypark auf 1.600 Quadratmetern im Panoramageschoß zwischen MediaMarkt und Müller - Österreichs größtes Speedfit-Studio. Die Ausstattung ist auffallend hochwertig: Geräte von Life Fitness, Technogym, Precor und Hammer Strength - Marken, die in Discount-Studios selten zu finden sind. Dazu kommen Massageliegen und ein großzügiger Functional-Bereich. Tarife (Stand April 2026): Ultra All-In 39,90 €/Monat (12 Monate Mindestlaufzeit, danach regulär 44,90 €), All-In+ 39,90 €/Monat, All-In Flex+ 64,90 €/Monat (monatlich kündbar). Öffnungszeiten Mo-Fr 6 bis 24 Uhr, Sa/So 8 bis 22 Uhr. Die Lage im Citypark bietet kostenlose Einkaufszentrum-Parkplätze und eine der größten Einzugsbereiche der Stadt.
Premium-Gesundheit: Die drei INJOY-Clubs und Kieser Training
8051 Graz
(Bezirk Gösting)
Das nördlichste der drei Grazer INJOY-Häuser, an der Wiener Straße im Bezirk Gösting. Premium-Segment mit persönlicher Betreuung, individuellen Trainingsplänen, strukturierten Gruppenkursen (Rückentraining, Figurtraining, Ausdauer-Kurse, SYNRGY Tower, TRX) und Wellness-Bereich mit Sauna. Spezielle „YOU Abo"-Tarife ab 21 €/Woche für Studierende und Auszubildende. Zielgruppe sind Menschen, die gesundheitsorientiert trainieren wollen - typischerweise 35 bis 65 Jahre, mit Fokus auf langfristigem Muskelaufbau, Beweglichkeit und Rückengesundheit. Öffnungszeiten Mo-Fr 7 bis 20:30 Uhr, Sa/So 8 bis 13 Uhr.
8044 Graz
(Bezirk Mariatrost)
Der Ost-Standort der INJOY-Gruppe (firmiert unter „RH Lebensfit GmbH") in der Rettenbacherstraße im ruhigen Bezirk Mariatrost. Gleiche Philosophie wie Graz-Nord: wissenschaftlich fundiertes, betreutes Muskeltraining, Personal Training, Fitnesskurse, Wellness, Figur- und Rückentraining. Öffnungszeiten Mo-Fr 7 bis 22 Uhr, Sa/So 9 bis 13 Uhr sowie 16 bis 21 Uhr. Wer im Osten der Stadt wohnt, erreicht das Studio über die Bus-Linien Richtung Mariatrost oder über die Straßenbahnlinie 1 (Endstation Mariatrost) und einen kurzen Fußweg.
8055 Graz
(Bezirk Puntigam)
Der südliche INJOY-Standort an der Triester Straße (Betreiber: MW Health & Fitness GmbH) trägt den Zusatz „med" und legt den Schwerpunkt noch stärker auf medizinisches Training, Physiotherapie-Anbindung und Rehabilitations-Sport. Das Programm umfasst das INJOY-Trainingssystem an elektronischen Maschinen, Functional Training, TRX, Rückentraining und Gruppenkurse. Für Studierende gibt es das „YOU Abo" ab 16,50 €/Woche. Gut geeignet für Menschen nach Operationen, mit Rücken- oder Gelenkproblemen oder für alle, die Wert auf eine medizinisch fundierte Trainingsplanung legen. Anbindung an die Tramlinie 5, die seit 2023 bis zur Endstation Puntigam verlängert ist.
8020 Graz
(Lend, Grenze zu St. Leonhard)
Kieser folgt einem völlig eigenen Konzept: kein Spiegel, keine Musik, keine Getränke-Bar, nur konzentriertes Krafttraining an biomechanisch optimierten Geräten. Die Philosophie lautet zweimal 30 Minuten Training pro Woche als ausreichendes Pensum. Besonders geeignet für Menschen mit Rückenbeschwerden, für die das Hantel-Training zu belastend ist. Kieser bietet auch computergestützte Rückenanalyse, Körperzusammensetzungs-Messung (BIA) und regelmäßige Fortschritts-Checks. Öffnungszeiten Mo-Fr 6:30 bis 21:30 Uhr, Sa/So 9 bis 18 Uhr. Das kostenlose Probetraining ist auch ohne Voranmeldung möglich.
Spezialstudios für Kraftsport und Bodybuilding
8020 Graz
(Bezirk Gries)
Ultimate Gym ist das kompromisslose Kraftsport- und Bodybuilding-Studio in Graz - für Menschen, die ernsthaftes Training wollen und keinen Wert auf Wellness, Kurse oder klimatisierte Lounge-Atmosphäre legen. 1.000 Quadratmeter Trainingsfläche, 80 Quadratmeter Kampfsportbereich, 100 Quadratmeter Outdoor-Rasen, über 70 Maschinen verschiedener Hersteller, Hanteln bis 80 Kilogramm, IWF- und IPF-zertifiziertes Powerlifting-Equipment sowie spezielle Strongman-Geräte. Angeboten werden Bodybuilding, Powerlifting, Gewichtheben und Functional Training mit individuellem Coaching. Der Day-Ticket-Preis liegt bei 15 €, die monatliche Mitgliedschaft bei 44,90 bis 49,90 €. Öffnungszeiten täglich 5 bis 24 Uhr, betreute Zeiten Mo-Fr 9 bis 21 Uhr, Sa/So 10 bis 15 Uhr; außerhalb dieser Zeiten Zutritt für Mitglieder möglich. Die Lage im Bezirk Gries an der Puchstraße bietet kostenlose Parkplätze direkt am Studio.
8010 Graz
(Bezirk Jakomini)
Kurtis Gym wird seit 40 Jahren von Kurt Gorjup betrieben und ist Graz' ältestes inhabergeführtes Bodybuilding-Studio. Die Atmosphäre ist bewusst old-school: klassische Hantel- und Kraftgeräte, kein Schnickschnack, keine Music-Lounge, kein Wellness - nur konsequentes Training. Das Studio hat einen festen Stammkundenkreis und ist unter den Grazer Kraftsportlern eine Institution. Die Lage an der Conrad-von-Hötzendorf-Straße 95 liegt direkt zwischen den beiden Premium-Clubs Merkur Gym und JOHN REED, was die Kontraste in der Grazer Studio-Landschaft sichtbar macht. Öffnungszeiten Mo-Fr 10 bis 21 Uhr, Sa 15 bis 20 Uhr, So 16 bis 20 Uhr.
Reine Frauenstudios
8010 Graz
(Bezirk St. Leonhard)
LadyFit ist ein reines Frauenstudio mit Franchise-Struktur und dem klassischen 30-Minuten-Zirkeltraining - ein geführtes Ganzkörperprogramm mit hydraulischen Geräten, das besonders für Einsteigerinnen und ältere Mitglieder geeignet ist. Der Standort an der Leonhardstraße liegt im Bezirk St. Leonhard, in fußläufiger Nähe zum Campus der TU Graz (Alte Technik). Trainingszeiten Mo-So 6 bis 22 Uhr; Beratungs- und Anmeldezeiten Mo/Mi/Fr 8-12 und 15-19 Uhr, Di/Do 9-12 und 15-19 Uhr. Gratis-Parken im Innenhof, große Fahrradabstellfläche, Anbindung über Bus 64 und Tram 1 & 7 (Haltestellen Reiterkaserne oder Odilien-Institut).
8054 Graz
(Bezirk Straßgang)
Der zweite LadyFit-Standort im Süden von Graz, in Straßgang an der Kärntner Straße. Gleiches Konzept wie das Schwesterstudio in St. Leonhard: betreutes 30-Minuten-Zirkeltraining ausschließlich für Frauen, ergänzt durch ein spezielles Wellness- und Schönheitsangebot (Infrarot-Body-Wraps, Anti-Cellulite-Behandlungen, Body-Sculpting-Equipment). Trainingszeiten Mo-So 6 bis 21 Uhr; Beratungs- und Anmeldezeiten Mo-Do 8-12 und 15-19 Uhr, Fr 8-12 und 15-18 Uhr. Der Standort bedient vor allem Anwohnerinnen aus Straßgang, Puntigam, Webling und den südlichen Bezirken.
8045 Graz
(Bezirk Andritz)
Fitness Wunder ist ein reines Frauenstudio am Am Arlandgrund 2 im nördlichen Grazer Bezirk Andritz. Das Konzept setzt auf 30-minütiges Ganzkörpertraining an hydraulischen Widerstandsgeräten (keine freien Gewichte) - ein Intervalltraining, das Kraft und Cardio kombiniert. Es gibt keine festen Kurszeiten: Wer kommt, beginnt sofort. Trainerinnen sind während der gesamten Öffnungszeiten vor Ort. Öffnungszeiten Mo 8-14 und 15-20 Uhr, Di 9-19 Uhr, Mi 8-14 und 15-20 Uhr, Do 9-19 Uhr, Fr 8-14 und 15-18 Uhr, Sa 8-13 Uhr. Gratis-Parken. Mitgliedschaft ab 55 €/Monat. Zielgruppe: Frauen zwischen 14 und 84 Jahren - besonders geeignet für Einsteigerinnen, Rehabilitations-Training und Rückenstärkung.
8045 Graz
(Bezirk Andritz)
Mrs. Sporty ist eine europäische Frauenstudio-Kette mit Schwerpunkt auf Zirkeltraining, Ernährungsberatung und persönlicher Betreuung. Der Grazer Andritz-Club wird als Franchise von Annette Holzinger betrieben und bietet Fitnesstraining in kleinen Gruppen mit fester Trainer-Betreuung. Die Lage direkt gegenüber dem Andritzer Postamt ist nur 150 Meter von der Bushaltestelle Andritz entfernt. Die Zielgruppe sind typischerweise Frauen ab 35, die eine ruhige, strukturierte Trainingsumgebung jenseits der großen Discount-Ketten suchen.
8010 Graz
(Bezirk Jakomini)
Der Jakomini-Standort von Mrs. Sporty liegt an der Münzgrabenstraße, wenige Minuten vom Messegelände entfernt. Die Lage ist für Anwohnerinnen aus Jakomini und der inneren Stadt gut erreichbar und bietet eine ruhige Alternative zu den großen Discount-Studios am Jakominiplatz. Konzept wie bei allen Mrs.-Sporty-Clubs: strukturierter 30-Minuten-Zirkel für Frauen, Ernährungsberatung und persönliche Trainingsbetreuung.
8020 Graz
(Bezirk Lend)
Der Lendplatz-Standort von Mrs. Sporty liegt direkt am zentralen Marktplatz des Bezirks Lend, in unmittelbarer Nähe zum täglichen Bauernmarkt. Die Lage ist für Anwohnerinnen aus Lend, Gries und der Inneren Stadt gut erreichbar, und die Kombination mit dem Samstags-Einkauf auf dem Lendplatz funktioniert in der Praxis oft reibungslos. Konzept wie bei allen Mrs.-Sporty-Clubs: strukturierter Frauen-Zirkel mit Trainerin vor Ort.
8054 Graz
(Bezirk Straßgang)
Der südliche Mrs.-Sporty-Standort an der Kärntner Straße im Bezirk Straßgang bedient vor allem Frauen aus Straßgang, Wetzelsdorf, Puntigam und den angrenzenden Vorortgebieten. Wie bei den anderen Clubs der Kette liegt der Fokus auf einem 30-Minuten-Zirkel, Ernährungsberatung und einem persönlichen Trainingsplan. Trainingszeiten Mo 7:30-12 und 15-20 Uhr, Di 9-12 und 15-20 Uhr, Mi 8-14 und 16-19 Uhr, Do 9-12 und 15-20 Uhr, Fr 8-12 und 16-19 Uhr, Sa 9-12 Uhr. Der Zugang zum Studio erfolgt über Stiege B im zweiten Stock des Gebäudekomplexes.
8010 Graz
(Bezirk St. Leonhard)
Lifestyle Ladies arbeitet mit einem Spezialkonzept rund um Power-Plate-Vibrationstraining - eine Trainingsform, bei der auf einer vibrierenden Plattform gehaltene oder geführte Übungen die Muskulatur über die Vibration zum Mitarbeiten zwingen. Das Konzept verspricht schnelle Trainingsergebnisse bei kurzer Trainingszeit. Öffnungszeiten Mo 8-13 und 14-20 Uhr, Di 8-13 und 15-20 Uhr, Mi 8-13 und 15-20 Uhr, Do 8-13 und 14-20 Uhr, Fr 8-13 und 15-19 Uhr. Besonders beliebt bei Frauen, die wenig Zeit für lange Trainingseinheiten haben.
8020 Graz
(Bezirk Lend)
Der Lendplatz-Standort von Lifestyle Ladies liegt direkt am täglichen Bauernmarkt und damit im Herzen des Bezirks Lend. Gleiches Konzept wie die anderen beiden Standorte: Power-Plate-Vibrationstraining für Frauen, kombiniert mit persönlicher Einführung und strukturierter Begleitung. Öffnungszeiten Mo 8-13 und 15-19 Uhr, Di 8-12 und 15-19 Uhr, Mi 8-12 und 15-19 Uhr, Do 8-13 und 15-19 Uhr, Fr 8-12 und 15-19 Uhr; Sa und So geschlossen. Ideal für berufstätige Frauen, die vor oder nach dem Einkauf am Lendplatz trainieren wollen.
8020 Graz
(Bezirk Eggenberg)
Der dritte Lifestyle-Ladies-Standort liegt in der Karl-Morre-Straße im Bezirk Eggenberg, nahe der Grenze zu Wetzelsdorf. Gleiches Konzept wie die beiden anderen Standorte: Power-Plate-Vibrationstraining für Frauen, mit persönlicher Betreuung und strukturiertem Einführungsprogramm. Anbindung über die Tramlinie 7 (Haltestelle Karl-Morre-Straße). Für Anwohnerinnen aus Eggenberg, Wetzelsdorf und Straßgang ist dieser Standort der am besten erreichbare.
EMS-Studios: Elektromuskelstimulation
8054 Graz
(Bezirk Straßgang)
Bodystreet ist eine deutsche EMS-Fitness-Kette (Elektromuskelstimulation), die mit dem Konzept „20 Minuten Training wöchentlich ersetzen mehrere Stunden klassisches Workout" arbeitet. Bei EMS wird die Muskulatur während der Übungen zusätzlich durch leichte elektrische Impulse stimuliert. Der Grazer Standort in der Straßganger Straße wird im Einzeltraining oder als Paartraining mit festem Termin betrieben - ohne offene Trainingsräume. Der Preis pro Session liegt üblicherweise zwischen 20 und 40 Euro, je nach gebuchtem Paket und Bindung. Die Lage im Bezirk Straßgang bedient vor allem Anwohnerinnen und Anwohner aus den südlichen Grazer Bezirken.
8010 Graz
(Bezirk St. Leonhard)
Der zweite Grazer Bodystreet-Standort in der Petersgasse 15 (offiziell als „Graz St. Peter" geführt, die Petersgasse liegt aber im Bezirk St. Leonhard, nicht im gleichnamigen 8. Bezirk). Das Konzept ist identisch zum Straßgang-Standort: 20 Minuten EMS-Training pro Woche mit persönlicher Trainer-Anwesenheit, kein offener Trainingsraum, sondern feste Termine. Geeignet für Menschen mit wenig Zeit, die trotzdem Muskelaufbau und Körperstraffung anstreben - und die sich auf dieses spezielle Trainingskonzept einlassen wollen. Fußläufig vom TU-Campus und der Alten Technik erreichbar.
Universität: Das USI-Kursprogramm
8010 Graz
(Campus Uni Graz, Bezirk Geidorf)
Das Universitäts-Sportinstitut der Karl-Franzens-Universität Graz bietet pro Semester mehrere hundert Kurse aus allen Sportarten - von Krafttraining, Yoga, Pilates und Zumba über Volleyball, Basketball, Kletter- und Schwimmkurse bis zu Tanz, Kampfsport und Ausdauersport. Die Kurse sind für Studierende, Uni-Angehörige und Bedienstete massiv vergünstigt; viele Angebote kosten unter 50 € pro Semester. Die Bürozeiten liegen Mo-Fr von 9 bis 12 Uhr, während der Vorlesungszeit zusätzlich Di und Do 13 bis 15 Uhr. Für alle Studierenden in Graz die mit Abstand günstigste Möglichkeit für regelmäßigen Sport.
Kleinere Studios, Box- und Kampfsportclubs
Neben den großen Ketten gibt es in Graz eine Reihe von kleineren, inhabergeführten Fitnessstudios, die sich auf spezielle Klientel konzentrieren. Crossfit-Studios, Box-Clubs, Kampfsportvereine (Ju-Jitsu, Karate, Judo, MMA, Kickboxen) und Functional-Training-Gyms betreiben in Graz mehrere Standorte, die oft weniger stark beworben werden als die Discount-Ketten, aber für die jeweilige Zielgruppe das beste Trainingsangebot bieten. Wer sich für Crossfit interessiert, findet in Graz mehrere „Boxen" (so heißen Crossfit-Trainingsräume), die im österreichischen Crossfit-Verband registriert sind und regelmäßige Open-Gym-Zeiten anbieten.
Boxclubs und Kampfsport-Vereine sind oft in den Räumen der Sportunion Steiermark oder in vereinseigenen Räumlichkeiten untergebracht. Der Grazer Athletiksport Club (GAK, Sektion Box) und andere Vereine haben eine lange Tradition im Wettkampfsport und bilden Nachwuchs aus. Für reine Freizeit-Boxer gibt es in Graz mehrere kommerzielle Anbieter, die Boxsack-Training und Box-Fitness-Kurse ohne Sparring anbieten - ideal für Menschen, die das Workout, aber nicht den Wettkampf suchen.
Universitäts-Sportinstitut (USI) Graz
Eine wichtige, oft übersehene Adresse für Studierende und Universitätsangehörige ist das Universitäts-Sportinstitut (USI) der Karl-Franzens-Universität Graz. Das USI bietet in jedem Semester ein umfangreiches Kursprogramm mit hunderten verschiedenen Angeboten - von Krafttraining und Zumba über Volleyball, Basketball, Tennis, Kletter- und Schwimmkurse bis zu Yoga und Pilates. Die Kurspreise sind für Studierende und Universitätsmitarbeiter massiv subventioniert, oft unter 50 Euro pro Semester. Das USI betreibt eigene Sportanlagen auf dem Campus und nutzt darüber hinaus Räume in Grazer Schulen und Sporthallen. Für Studierende in Graz ist das USI-Angebot die günstigste Möglichkeit, regelmäßig Sport zu treiben.
Auch die Technische Universität Graz (TU Graz) hat eigene Sportangebote, die sich aber weniger an eine breite Öffentlichkeit richten. Die Sportunion Steiermark bietet in ganz Graz Vereinsangebote, die oft kostengünstig sind und ein breites Spektrum an Sportarten abdecken, vom Yoga bis zum Handball.
Personal-Training und Boutique-Studios
Ein weiteres Segment, das in den vergangenen Jahren gewachsen ist, sind Boutique-Studios und Personal-Training-Anbieter. Diese Studios bieten Einzeltrainings oder Kleingruppen-Kurse (bis etwa 10 Personen) mit hoher Trainerbetreuung an. Die Kosten pro Stunde sind deutlich höher als in Discount-Studios (zwischen 50 und 120 Euro pro Einzelstunde), dafür ist die Ergebnisse-pro-Stunde-Quote für viele Kunden überzeugender. EMS-Studios, die mit Elektromuskelstimulation arbeiten, gehören ebenfalls in dieses Segment. Sie werben mit „20 Minuten entsprechen zwei Stunden normalem Training" und kosten in Graz zwischen 40 und 60 Euro pro Session.
Preisvergleich und Orientierung
Für eine grobe Einordnung: Wer in Graz ein Fitnessstudio sucht und primär Preis-bewusst ist, wählt FITINN, Clever Fit oder McFit - alle im Bereich von 20 bis 30 Euro pro Monat, ohne oder mit geringer Bindung, mit ausreichender Ausstattung für Krafttraining und Cardio. Wer Wert auf Betreuung, strukturiertes Training und Wellness legt, wählt INJOY (Premium, deutlich teurer, aber mit klarer Trainerbegleitung). Wer ein sehr spezifisches, zeiteffizientes Krafttraining ohne Schnickschnack sucht, geht zu Kieser. Studierende sparen viel Geld, wenn sie das USI-Angebot nutzen und ein reguläres Studio nur als Ergänzung wählen.
Ein praktisch wichtiger Punkt: Viele Studios bieten Probetrainings oder Schnupperwochen an. Bevor man sich für eine Mitgliedschaft entscheidet, sollte man mindestens zwei oder drei Studios besuchen, den Geruch, die Lautstärke, die Organisation der Geräte und die Atmosphäre selbst erleben. Fitnesstraining ist eine Gewohnheit, die über Jahre aufgebaut wird, und die Wahl des richtigen Studios entscheidet oft, ob man regelmäßig hingeht oder nach zwei Monaten aufhört. Die Lage ist dabei vielleicht das wichtigste Kriterium: Das beste Studio nützt wenig, wenn es nicht auf dem täglichen Weg liegt.
Geräte, Kurse und zusätzliche Angebote
Wer sein Training diversifizieren will, findet in Graz alle wichtigen Angebote: Gruppenkurse (Zumba, Pilates, Yoga, Bodypump, Rückentraining) werden in INJOY und den größeren Mittelklasse-Studios angeboten; Cardio-Training an Laufbändern und Crosstrainern ist in allen Studios Standard; Functional-Training-Bereiche mit Kettlebells, Sandbags und Battle Ropes sind in den neueren Studios üblich; Schwimmen ist in den Fitnessstudios in Graz selten integriert und muss meist über die Bäder der Holding Graz ergänzt werden. Wer eine Kombination aus Krafttraining und Schwimmen sucht, kombiniert am besten eine Fitnessstudio-Mitgliedschaft mit einem Zehner-Block für das Auster-Sportbad oder das Bad zur Sonne.
Die Fitnessstudio-Landschaft in Graz ist damit umfassend und nach allen Preissegmenten differenziert. Ein Monatsvergleich zwischen FITINN, Clever Fit, McFit, INJOY und Kieser zeigt schnell, welches Studio zum eigenen Budget und zur eigenen Trainingsphilosophie passt. Ein Punkt allerdings bleibt bei aller Differenzierung: Regelmäßigkeit schlägt Ausstattung. Ein einfaches Studio, das zweimal pro Woche besucht wird, bringt mehr als ein Premium-Club, der nur gebucht, aber selten betreten wird.